暴力から離れると決めたときの、実際の準備

「出よう」と決めてから実際に動くまでに、いくつも壁があります。ここは気持ちの話ではなく、実務として書きます。

先に相談してください

一人で計画して突然出るより、先に相談しておくほうが安全で、選択肢も多くなります。

• お住まいの地域の女性相談支援センター
• 市区町村の福祉・こども家庭の窓口
• 母子生活支援施設（母子で一緒に入れる施設です）

避難先の施設は安全のため所在地を公表していません。だから自分で探して直接行く、という形にはなりません。窓口を通す必要があります。

持ち出せるとよいもの

すべてそろわなくても出られます。あるものだけで大丈夫です。

• 健康保険証、母子健康手帳
• 通帳、印鑑、キャッシュカード
• 本人と子の身分証、年金手帳
• 常用している薬、お薬手帳
• 学校関係の書類
• 現金

原本が持ち出せない場合、写真を撮っておくだけでも後の手続きが楽になります。

先に確認しておくこと

• こどもの学校をどうするか（転校の要否）
• 収入と、当面の生活費
• 住民票の閲覧制限（支援措置）の手続き

住民票の閲覧制限は、相手に転居先を知られないための重要な手続きです。市区町村の窓口で相談できます。

こどもへの影響

暴力を目の前で見せられることは、こども自身への心理的虐待にあたります（虐待の4つの種類）。「自分さえ我慢すれば」という判断は、こどもを守ることにはなりません。

決めきれていなくても

「出るかどうか迷っている」段階の相談でかまいません。準備だけしておく、という選択もあります。

いまの状況とお住まいの地域を書いてお問い合わせフォームから送ってください。氏名は要りません。窓口までご一緒することもできます。